Fatburner-Smoothies by Marion Grillparzer

Autor:Marion Grillparzer [Grillparzer, Marion]
Die sprache: deu
Format: epub
Herausgeber: Gräfe und Unzer
veröffentlicht: 2015-12-23T16:00:00+00:00

Und danach?

Sie wollen noch ein bisschen weiter abnehmen, aber Ihren Stoffwechsel oben halten, um nicht in den Jo-Jo-Effekt zu düsen? Dann halten Sie sich eine Woche lang an die morgendlichen Leptin-Fatburner-Smoothies. Essen Sie einmal am Tag »normal«. Und einmal »no Carb« – mal mittags, mal abends. Also nur Gemüse plus Eiweiß. Die Kohlenhydratbeilage fällt weg. Kein Brot, keine Nudeln, kein Reis, kein Zucker, kein Mehl, kein Obst. Bei der anderen Mahlzeit halten Sie die Kohlenhydratmenge einfach klein. Das können Sie noch eine dritte und eine vierte Woche tun. Dann sollten Sie aber zur Normalität zurückkehren. Und einfach den Tag mit einem Smoothie beginnen. Das macht weiterhin schlank.

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